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选择合适枕头是大事|沈阳颈椎管狭窄_崇艺中医骨伤诊所
添加时间：2016-11-07
选择合适枕头是大事|沈阳颈椎管狭窄
崇艺中医骨伤诊所
人一生中1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，什么样的枕头合适呢？沈阳颈椎管狭窄
有关部门指出，优质的枕头应该具备如下特点：沈阳颈椎管狭窄
软硬适度：过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化，不能维持颈椎的生理曲线，而且极易导致颈肩部肌肉疲劳，出现各种症状或使已有的症状加重。沈阳颈椎管狭窄
长宽适度：如枕头较窄，仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上，这样，使颈椎出现异常曲度，从而加速了颈椎退变, 产生症状。沈阳颈椎管狭窄
高度可塑形：选择适合颈部的生理要求的薄枕，一般枕头以10厘米的高度为宜，睡觉时垫于头和颈部下面，以防颈部落空。即从仰卧状态改变为侧卧位时枕头的高度可调整基本同肩宽，避免侧卧时由于枕头高度不适当导致颈椎小关节张力变化而出现颈肩痛。沈阳颈椎管狭窄崇艺中医骨伤诊所，我们的网址是：http://www.syqsgk.com/
崇艺中医骨伤诊所
人一生中1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，什么样的枕头合适呢？沈阳颈椎管狭窄
有关部门指出，优质的枕头应该具备如下特点：沈阳颈椎管狭窄
软硬适度：过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化，不能维持颈椎的生理曲线，而且极易导致颈肩部肌肉疲劳，出现各种症状或使已有的症状加重。沈阳颈椎管狭窄
长宽适度：如枕头较窄，仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上，这样，使颈椎出现异常曲度，从而加速了颈椎退变, 产生症状。沈阳颈椎管狭窄
高度可塑形：选择适合颈部的生理要求的薄枕，一般枕头以10厘米的高度为宜，睡觉时垫于头和颈部下面，以防颈部落空。即从仰卧状态改变为侧卧位时枕头的高度可调整基本同肩宽，避免侧卧时由于枕头高度不适当导致颈椎小关节张力变化而出现颈肩痛。沈阳颈椎管狭窄崇艺中医骨伤诊所，我们的网址是：http://www.syqsgk.com/
